Lees verder

Word je als ouder ‘s nachts wakker gehouden?

Vijf keer per nacht gewekt worden door je zoontje van tien maanden. Je niet meer herinneren wanneer je dochter van vier voor het laatst een nacht heeft doorgeslapen. Voor veel ouders is dit erg herkenbaar. De impact van deze slapeloze nachten heeft niet alleen gevolgen voor het kind in kwestie, maar ook voor de ouders en de rest van het gezin. Nachtbrekertjes biedt praktische en haalbare adviezen, met als doel dat het kind binnen 2 weken weer doorslaapt.

De impact van slapeloze nachten op kinderen en ouders

Kinderen die niet kunnen of willen inslapen of doorslapen, huilen en uit bed komen. Voor veel ouders is dit dagelijkse praktijk. Een kind dat je wakker houdt, kan een grote impact hebben op jou, je rol als ouder, je functioneren op je werk en het humeur van je kindje en van jezelf. Ruttien Schregardus schreef bijna 30 jaar geleden het boek Kinderen met slaapproblemen, als resultaat van de vele gesprekken die zij met ouders van kinderen met slaapproblemen heeft gevoerd. Haar adviezen worden tot de dag van vandaag gebruikt door veel jeugdverpleegkundigen en op consultatiebureaus in de zorg voor gezinnen met moeilijk (door)slapende kinderen. Nachtbrekertjes bevat praktische adviezen voor de ouders van nu.

Een werkboek voor ouders van kinderen met slaapproblemen

Nachtbrekertjes biedt ouders van jonge kinderen vanaf zes maanden een praktische en haalbare methode. Aan de hand van veertien adviezen loodst zij de ouders door de methode met als doel dat het kind in twee weken de nacht doorslaapt, en door blijft slapen. Het unieke van de methode is dat je in de eerste week alleen overdag aan de slag gaat zodat je met vertrouwen aan de nacht begint. Aan het eind van deze weken is het een stuk rustiger. ’s Nachts én overdag. Het hele gezin heeft veel meer harmonie en de rust keert terug.