Artikelen / 01/12/2012

Verlos jezelf van destructieve gedachten en emoties Door: C. Germer (2012) Amsterdam: Nieuwezijds, 319 p. isbn: 978 90 5712 361 0

Mindfulness en zelfcompassie

Geen reacties
Lees verder

De auteur legt uit waarom onze emotionele pijn alleen maar erger wordt als we ons ertegen verzetten.

Die pijn verdwijnt pas wanneer we aandacht voor onze problemen hebben en ze zonder oordeel of zelfverwijt tegemoet treden.