Begrip begint bij jezelf. Juist verzet geeft een ellendig gevoel. Een mens kan meer aan dan hij denkt; alles stap voor stap. Bij het boek Relativeren is ook een kunst van Mariëtte Baanders horen een werkschrift met zwarte hard kaft en een verzameling mantrakaartjes. Lezers worden aangemoedigd op deze kaartjes de mantra’s uit het boek te noteren die hen het meeste aanspreken, en de kaartjes op moeilijke momenten te raadplegen. Zelf helpende gedachten formuleren mag natuurlijk ook.
Als psycholoog, coach en beoefenaar van het boeddhistische gedachtegoed weet Baanders hoe lastig gedragsverandering is. Wie ingesleten patronen van denken en voelen wil veranderen, zal zichzelf dus eerst – enigszins geforceerd – met hulp van kaartjes aan een alternatieve blik op de werkelijkheid moeten herinneren. Na verloop van tijd wordt deze nieuwe zienswijze een automatisme, en zullen vervelende of onverwachte gebeurtenissen minder emotioneel rumoer teweegbrengen. Net als Johan Cruij ga je zien dat ieder nadeel een voordeel heeft, en ook zul je beter
