Artikelen / 04/03/2016

De pathologie van geluk

Geen reacties
Log in
Op het najaarscongres van de Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie zijn de waterflesjes bedrukt met smileys en bevatten de per stuk verpakte koekjes papieren wikkeltjes met teksten als ‘Het geluk zit in een klein koekje’. Twaalfhonderd congresbezoekers staan onder leiding van lachtherapeute Saskia van Velzen stampvoetend te schateren in de grote Beneluxzaal. Congrescentrum De Koningshof in Veldhoven staat twee dagen lang volledig in het teken van shiny happy people. ‘Maar,’ zo waarschuwt congresvoorzitter Marisol Voncken, ‘positieve emoties hebben ook een pathologische kant, net als positieve beelden.’
Annemarie Huiberts

‘Beelden hebben een veel krachtiger invloed op onze gevoelens dan gedachten,’ vertelt keynote speaker Emily Holmes, bijzonder hoogleraar Klinische Psychologie aan de Universiteit van Oxford. ‘Wanneer wij ons iets verbeelden zijn dezelfde hersengebieden actief als wanneer wij iets echt waarnemen.’ Omdat een levendig voorstellingsvermogen een gemeenschappelijk kenmerk is van veel psychische stoornissen bedacht Holmes het Mood Action Psychology Programme (mapp) voor mensen met een bipolaire stoornis, die vaak weinig baat hebben bij gewone cgt. Met Imagery Rescripting (ImRs) kunnen mensen leren om intrusieve, steeds terugkerende beelden te reguleren. Wanneer het beeld van een rode sportauto iemand in een voortdurende staat van opwinding brengt, vraagt de therapeut om een alternatief beeld dat nog steeds acceptabel is maar dat minder emotie oproept; een grijze volkswagen bijvoorbeeld. Een andere techniek is het verzinnen van een afleidende bezigheid zoals tuinieren voor de momenten waarop iemand overspoeld wordt door een continue beeldenstroom.
De resultaten van een pilotstudy naar de mapp-interventie onder veertien patiënten waren