Waarom is het zo moeilijk om ongezonde gewoontes te veranderen? Waarom kampen zo veel mensen blijvend met psychische en relationele problemen?
In Het gelaagde brein geeft Martin Appelo antwoord op de vraag welke consequenties kennis over onze hersenen heeft voor het werken aan gedragsverandering. Het boek biedt een stappenplan voor reflectie en discipline, waarmee iemand de balans kan opmaken en vervolgens kan besluiten om zijn gedrag al dan niet te veranderen. Het gelaagde brein is vooral bedoeld als zelfhulpboek. Daarnaast is het ook geschikt voor hulpverleners die houden van een nuchtere, korte en krachtige aanpak. [WZ]
