Het zweet op de juiste rug

Veel relatieproblemen komen voort uit verschillen tussen partners die zich slecht laten veranderen. In tegenstelling tot andere vormen van relatietherapie helpt Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) stellen daarom om elkaar eerst beter te leren begrijpen en onderlinge verschillen, waar mogelijk, te accepteren. Daarna wordt gekeken naar wat stellen wél kunnen en willen veranderen aan hun relatie, en wordt hieraan gewerkt. Daarbij krijgen partners aangeleerd hoe ze op de juiste manier met elkaar kunnen communiceren en hoe ze samen problemen op kunnen lossen. Deze combinatie van acceptatie en verandering is uniek aan en kenmerkend voor IBCT. Natuurlijk zijn er veel meer vormen van relatietherapie. Bekend en veel toegepast in Nederland is bijvoorbeeld Emotionally Focused Therapy (EFT). Net zoals voor IBCT geldt, blijkt uit onderzoek dat ook EFT de kwaliteit van de partnerrelatie kan verbeteren (Beasly & Ager, 2019). IBCT is minder bekend in Nederland, maar