Mental fitness is een zelfhulpboek geschreven door drie medewerkers van het Trimbos Instituut: Linda Bolier, Merel Haverman en Jan Auke Walburg.
Het boek is een praktische gids voor het ontwikkelen van vaardigheden die helpen om een zinvol en gelukkig leven te leiden. Het gaat hierbij om vaardigheden als richting geven aan het leven, optimistisch denken, omgaan met problemen, time-management of investeren in positieve relaties. Het boek sluit aan bij een internettraining op psyfit.nl en bij de NTR-tv-reeks over mental fitness. Zie verder ook NTR Thuisacademie. (WZ)
