De geboorte van Wim Hof verliep heel moeizaam. Uit angst haar kindje te verliezen, riep zijn moeder God aan. Ze beloofde dat ze van haar baby, als die de bevalling zou overleven, een missionaris zou maken. De moeder van Hof hield woord. Hof ziet zichzelf als een missionaris, als een man die de wereld wil veranderen. Zijn boodschap? Mensen hebben meer controle over hun lichaam dan de medische wetenschap ooit voor mogelijk hield.
Voor Hof is de geest de baas over het lichaam. Met een krachtige geest lukt het om in een ijsbad te stappen, en om dagelijks pittige ademhalingsoefeningen te doen waarbij periodes van snel en diep ademen moeten worden afgewisseld met minuten lang niet ademen. Wie daarvoor de discipline opbrengt, belooft Hof, wordt beloond met een sterker lichaam. Hoe dat precies werkt, is nog onduidelijk.
