Met een dodental volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie van meer dan zes miljoen mensen is de coronavirus (covid-19)-pandemie één van de dodelijkste pandemieën uit de recente geschiedenis (World Health Organization, 2020). Om de pandemie onder controle te houden voerden regeringen wereldwijd strikte maatregelen in om de verspreiding van het virus te beperken, waaronder reisrestricties, quarantainemaatregelen en lockdowns. Er was dus sprake van een duidelijke dreiging en onze vaste dagindeling viel weg. Het mag dan ook niet verbazen dat de covid-19-pandemie allerlei psychosociale reacties met zich meebracht, waaronder angst en onrust.
Angst is een evolutionair adaptieve emotie die ons in staat stelt adequaat te reageren op bedreigende situaties. Veiligheidsgedragingen gemotiveerd door angst (bijv. hygiënische maatregelen) kunnen ons beschermen tegen gevaren (bijv. besmetting van mensen in risicogroepen). Wanneer angst echter buitensporig is of te lang aanhoudt, kan dit nadelige effecten hebben voor onszelf, onze dierbaren